Ajurwedyjskie oczyszczanie

Ajurwedyjskie oczyszczanie

Oczyszczanie – na podstawie własnego doświadczenia

Oczyszczanie się nie powiodło. Ono przeszło moje najśmielsze oczekiwania 😀 Psianki O pierwszym podejściu do oczyszczania pisałam już kiedyś. Pisałam o przemożnym, wyciskającym łzy bólu całego ciała, który nie miał zachodniomedycznego uzasadnienia. Mnie udało się znaleźć sprawców – psianki, czyli ziemniaki, pomidory, papryka, papryka chili, jagody goji, borówka amerykańska, tytoń i około 2000 innych roślin. […]

Ajurwedyjskie oczyszczanie, Przepisy

Masło klarowane

Robimy dziś domowe masło klarowane. Jeżeli mamy w domu kuchenkę, garnek z grubszym dnem, sitko i gazę (ewentualnie pieluszkę), no i kostkę masła oraz 15 minut czasu to nie ma powodu, by kupować masło klarowane w sklepie 🙂 zwłaszcza, że masło dostępne w sprzedaży jest dość drogie. Przepis jest bardzo, bardzo prosty. Trzeba się postarać, […]

Ajurwedyjskie oczyszczanie

Wiosenne porządki… zdrowotne

I przyszła wiosna… Ależ cudownie! I ptaki zaczęły śpiewać i rejestratory czystości powietrza już częściej wskazują kolor zielony. Ach, jak pięknie. No tak, cudownie, gdyby nie to zmęczenie po zimie i jakiś taki niechcemisizm. Do tego jeszcze kilka dodatkowych kilogramów przytulonych w ostatnich miesiącach. A, no i jeszcze wzdęcia, dzwonienie w uszach, zwroty głowy na […]

Ajurwedyjskie oczyszczanie

Co to jest Abhyanga?

Abhyanga to termin wywodzący się z sanskrytu, a oznacza po prostu masaż ciepłym olejem. Najlepsze jest to, że można go łatwo wykonać w domu i zajmuje to tylko 15 minut. Co możemy uzykać dzięki takiemu masażowi? Przede wszystkim oczyszcza i odżywia skórę, poprawia krążenie i stymuluje narządy naszego ciała. Abhyanga działa kojąco na układ nerwowy, […]

Ajurweda dla dzieci, Ajurwedyjskie oczyszczanie, Przepisy

Kitchari – ajurwedyjski superfood

Kitchari to najbardziej znane danie z kuchni ajurwedyjskiej. Ma fantastyczne zdolności detoksykacji ciała, jest niezwykle korzystne przy regeneracji błony jelit, a ponadto równoważy wszystkie trzy dosze: vata, pitta i kapha. Jest bardzo wskazane dla dzieci  już od 7. miesiąca życia. To bardzo dobry pomysł na posiłek w przypadku silnego osłabienia organizmu np. podczas choroby czy […]