Domowe sposoby na zdrowie

Ajurweda, Domowe sposoby na zdrowie

Dinacharya czyli rytm cz. 2

W poprzednim wpisie wspominałam o rytmie dnia wg ajurwedy. Przyjrzyjmy się dziś jak to wygląda w nocy? 18.00 – 22.00 drugi cykl KaphaZnowu spowolnienie, czas na wyciszenie i spokój, czas na spotkania, relacje z bliskimi i przytulanie się, ciszę, by dobrze przygotować się do snu. 22.00 – 2.00 drugi cykl PittaTo czas, by ogień Pitta […]

Ajurweda, Domowe sposoby na zdrowie

Dinacharya czyli rytm cz. 1

2:00? Za moment spoglądamy na zegarek i… 3:28. Cholera, ależ późno, a jeszcze zostało… tu wpisujemy dowolną aktywność, którą usiłowaliśmy ostatnio dopchnąć do poprzedniego dnia naciągając dzień wbrew nieugiętemu kalendarzowi. Takie czasy ciśnie się na usta nasza dość wytarta wymówka. Bo samo się nie wyprasuje, bo samo się nie posprząta, bo jak się chce pojechać […]

Ajurweda, Domowe sposoby na zdrowie

Czym urzekła mnie Ajurweda?

Ajurweda to prastara nauka o tym jak postępować, by zachować zdrowie i dobre samopoczucie. To wiedza pamiętająca czasy starsze niż osada w Biskupinie, starsze niż okres budowy piramid w Gizie, czy świątyni Wat w Kambodży. Stara i równocześnie aktualna, z której niczym zeschnięte gałęzie poodpadały wszystkie nieskuteczne sposoby działania, które nie przyniosły efektów. Został silny pień, […]